منتديات شرفاء سيدي سعيد
مرحبا بك أختي مرحبا بك أخي في منداك

منتديات شرفاء سيدي سعيد

منتدى خاص بالدين الاسلامي السمح
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قليل من الضحك يوميا يقوي جهازك المناعي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
azouz11

avatar

عدد المساهمات : 47
تاريخ التسجيل : 22/02/2012

مُساهمةموضوع: قليل من الضحك يوميا يقوي جهازك المناعي   الأربعاء 25 يوليو 2012 - 7:09



هل تعلم ؟

إن الضحكة المنبعثة من القلب لها بصمات وآثار علاجية فعًالة على جسمك ؟

هذا ما توصل إليه باحثون أمريكيون حول الأسباب الكامنة وراء الأثير العلاجي

للضحك مؤكدين أن ربع ساعة من الضحك يوميا يحمي الأوعية الدموية ويعزز

وظائفها كما أنه يعتبر دواء للضغط العصبي لأنه يسمح للإنسان بالتخلص من همومه


ومتاعبه فعندما نضحك لا يسهم هذا في تحريك عضلات الوجه فقط وإنما عضلات الجسم كله .

ومن خلال الدراسة ألتي أجراها فريق في كلية الطب بجامعة مريلاند على مجموعة من

الأصحاء وغير المدخنين تبين أن تقلص العضلات الناتج عن الضحك يزيد من

استهلاك الجسم للطاقة كما أن الضحك يمكن أن يؤثر على إفراز الهرمونات في لدماغ

وفي الغدد الصماء التي تشارك في تنظيم مستوى السكر في الدم .

والضحك يؤدي الى شعور بالحرية والراحة النفسية ويعزز الجهاز المناعي لدى الإنسان

ويحميه من التوتر.

وأوصى الفريق الطبي بمزاولة الرياضة ثلاث مرات اسبوعيا والضحك لمدة 15 دقيقة

يوميا فذلك من الأمور المفيدة للدورة الدموية للجسم .

ويرى الطب الصيني أن تغذية الرئتين لا يأتي إلا بلأكثار من الضحك والأبتسامة والتفاؤل

لأن الضحك مثل التمارين البدنية يجعل الأوعية الدموية تعمل بشكل أكثر كفاءة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قليل من الضحك يوميا يقوي جهازك المناعي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شرفاء سيدي سعيد :: صفات وأخلاق المسلم/التربية :: الاخلاق الحميدة-
انتقل الى: